가바 현미 먹는법1 가바 현미 효능과 부작용 : 가바 현미와 일반 현미 차이, 가바 현미 맛있게 먹는법 목차 감마아미노낙산(GABA, 가바)이 풍부한 슈퍼푸드 가바 현미의 효능과 부작용에 대해서 알아보세요. 가바 현미에 풍부하게 함유된 가바(GABA)가 스트레스 완화, 숙면, 혈압 조절, 항산화에 어떻게 도움을 주는지 살펴보고 식단에 추가하세요. 1. 가바 현미의 이해 가바 현미 란? 감마아미노낙산(GABA) 현미의 줄임말인 가바 현미는 특별한 발아 과정을 거친 도정하지 않은 쌀의 일종입니다. 가바 현미의 주요 성분인 가바는 신경전달물질로 작용하는 아미노산으로 뇌의 신경 전달을 억제하여 이완을 촉진하고 스트레스 수준을 감소시킵니다. 가바 현미는 가바(GABA) 외에도 전통적인 현미의 영양학적 효능을 그대로 유지하여 섬유질, 비타민, 미네랄과 같은 필수 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 가바 현미와 일반.. 2023. 10. 8. 이전 1 다음
