감마리놀렌산이 풍부한 보라지유 효능과 먹는법 추천 : 호르몬 균형, 관절염, 피부 탄력
목차 보라지유 효능에 대해 알아보세요. 보라지유에 풍부한 감마리놀렌산이 여성의 호르몬 불균형, 항염증, 관절염, 피부 탄력에 어떠한 도움을 주는지 살펴보고 보라지유 먹는 법과 요리방법을 살펴보고 식단에 추가를 고려하세요. 1. 보라지유 란? 보라지유는 지중해 지역에 서식하는 꽃 허브인 보리지 식물(보라지 꽃)의 씨앗에서 추출한 오일입니다. 보라지유는 냉압착 공정을 통해 추출하여 영양 성분을 보존하며, 오메가-6 지방산인 감마 리놀렌산(GLA) 함량이 높아서 피부 건강, 염증, 호르몬 균형 및 관절 건강에 잠재적인 이점을 가지고 있습니다. 2. 보라지유 효능 보라지유는 오메가 6가 풍부하고 다방면에 걸쳐 효능이 있는 종합 영양제입니다. 보라지유 효능은 염증성 질환, 피부 관리 문제, 호르몬 불균형, 관절의..
2023. 12. 5.
