본문 바로가기

인슐린 저항성2

항산화제, 알파 리포산 효능과 부작용 : 만성질환 예방, 당뇨병 관리, 신경 보호 목차 강력한 항산화제인 알파리포산(ALA)에 대해 알아보세요. 산화 스트레스 제거, 세포 에너지 생산 등 알파 리포산 효능이 만성질환 예방, 신경 보호, 포도당 대사 향상 및 당뇨병 관리에 어떻게 도움이 되는지 살펴보고 섭취를 고려하세요. 1. 알파 리포산 이란? 알파 리포산(ALA)은 체내에서 발견되는 자연 발생 화합물로 강력한 항산화제 역할을 하며 세포 에너지 생성에 중요한 역할을 합니다. ALA는 강력한 항산화제로 작용할 수 있는 이황화 결합하여 인체에 유해한 활성산소를 중화하여 산화적 손상으로부터 세포를 보호할 수 있습니다. 2. 알파 리포산 효능 알파 리포산 효능은 산화 스트레스에 대한 항산화 보호, 포도당 대사 및 인슐린 민감성 지원, 신경 보호, 피부 건강, 체중 관리에 대한 잠재적 도움 등.. 2024. 3. 14.
공복혈당 높은 이유와 정상수치 : 공복혈당 낮추기에 좋은 생활습관 추천 목차 공복혈당에 대해 알아보세요. 인슐린 저항성 및 잘못된 식습관 등 공복혈당이 높은 이유와 당뇨병 관리에서 공복혈당 낮추기가 중요한 이유를 확인하고 혈당 수치 관리를 위한 생활습관 개선을 활용해서 공복혈당 수치 관리에 활용하세요. 1. 공복혈당의 이해 공복혈당 이란? 공복혈당은 대사 건강을 나타내는 중요한 지표로, 하룻밤 또는 최소 8시간 이상 금식한 후 혈류 내 포도당 수치를 말합니다. 공복혈당은 세포의 주요 에너지원인 포도당을 신체가 어떻게 처리하는지에 대한 중요한 정보를 제공합니다. 공복혈당 정상 수치 공복혈당 정상 수치는 연령, 건강 상태 및 기저 질환과 같은 개인적 요인에 따라 약간씩 다를 수 있습니다. 정상적인 공복혈당 수치는 일반적으로 데시리터당 70~100밀리그램(mg/dL) 또는 리터당.. 2024. 2. 24.