지방간에 좋은 음식 추천 : 지방간 원인, 지방간 증상 안내
목차 지방간에 대해 알아보세요. 지방간의 원인과 증상을 살펴보고 지방간에 좋은 음식인 오메가 3이 풍부한 생선과 호두, 항산화제가 풍부한 올리브 오일, 베리류, 녹색채소, 녹차 등 지방간에 좋은 음식 효능을 살펴보고 식단에 추가해 보세요. 1. 지방간 이란? 의학적으로 간 지방증이라고 불리는 지방간은 간세포에 지방이 비정상적으로 축적되는 것을 특징으로 하는 흔한 질환입니다. 이러한 과도한 지방 축적은 간 기능을 손상시킬 수 있으며, 해결하지 않으면 다양한 건강상의 합병증을 유발할 수 있습니다. 2. 지방간 원인 일반적인 지방간 원인으로는 잘못된 식습관, 비만, 인슐린 저항성, 유전, 과도한 알코올 섭취 등이 있습니다. 효과적인 관리를 위해서는 근본적인 지방간 원인을 파악하는 것이 중요합니다. - 잘못된 ..
2023. 12. 20.
