콜라비 효능과 콜라비 먹는법 추천 : 콜라비 김치, 콜라비 슬로, 콜라비 수프, 구운 콜라비
목차 면역강화, 항산화 특성, 소화기 건강, 장 건강, 체중 관리 등 다양한 콜라비 효능을 살펴보세요. 다양한 건강상 효능을 가진 콜라비 요리 방법인 콜라비 김치, 콜라비 슬로, 콜라비 수프, 구운 콜라비 등 콜라비 먹는 법을 살펴보세요. 1. 콜라비 란? 콜라비는 브로콜리, 콜리플라워, 케일과 같은 양배추과에 속하는 채소입니다. 콜라비는 땅 바로 위에서 자라는 둥근 구근 모양의 줄기가 특징이며, 윗부분에서 여러 개의 잎이 달린 줄기가 뻗어 나옵니다. 콜라비의 맛은 양배추와 브로콜리의 부드러운 조합으로 묘사되며, 약간 후추와 흙 향이 느껴집니다. 구근은 무와 비슷한 아삭아삭하고 바삭한 식감을 가지고 있습니다. 2. 콜라비 효능 콜라비에는 비타민 C, 비타민 B6, 칼륨, 식이 섬유를 포함한 필수 비타민과..
2023. 11. 7.
