서리태 효능과 영양성분 추천 : 심장 건강, 혈당 수치, 체중 관리, 탈모 관리
목차 서리태 효능과 영양성분을 알아보세요. 단백질, 식이섬유, 건강한 지방, 항산화제가 풍부한 서리태 효능이 심장 건강, 혈당 수치 관리, 체중 관리, 탈모 관리에 어떠한 도움을 주는지 살펴보고 식단에 추가하여 건강 증진에 활용하세요. 1. 서리태 란? 검은콩의 일종인 서리태는 10월에 서리를 맞은 후 수확하며, 껍질이 검고 속은 푸른빛을 가지고 있습니다. 서리태는 일반 콩에 비해서 안토시아닌과 같은 특정 항산화 물질을 더 많이 함유하고 있어서 색이 진하며, 심장 건강, 혈당 수치, 체중 관리, 탈모 관리 등 건강상 효능을 제공합니다. 2. 서리태 효능 추천 심장 건강 증진 서리태 효능은 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 질환의 위험을 줄이며 전반적인 심장 건강을 증진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 서리..
2024. 2. 27.
