다이어트에 좋은 모로 오렌지 효능 : 식욕 조절, 지방 산화, 혈당 수치 조절
목차 모로 오렌지 효능이 다이어트에 좋은 이유를 알아보세요. 모로 오렌지에 풍부한 C3G 효능이 식욕 조절, 지방 산화 촉진, 혈당 수치 조절, 항염증에 어떻게 도움이 되고 체중감량 및 다이어트에 좋은지 자세히 살펴보고 식단에 추가해 보세요. 1. 모로 오렌지 란? 블러드 오렌지 종류 중 하나인 모로 오렌지는 안토시아닌, 특히 시아니딘-3-글루코사이드(C3G)의 존재로 인해 진한 진홍색의 과육으로 구별됩니다. C3G는 안토시아닌 계열에 속하는 강력한 플라보노이드 화합물로, 선명한 보라색-빨간색 색조로 유명합니다. C3G는 다양한 과일과 채소에서 발견되며, 모로 오렌지는 가장 풍부한 천연 공급원 중 하나입니다. C3G는 항산화, 항염증, 체중 관리 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 2. 모로 오렌지 ..
2024. 2. 21.
